產婦 產後照顧

月子裡，傢裡的婆婆母親一向在誇大“坐月子不克不及哭”，否則今後會留下病根。
良多人感到這又是哪百輩子的老黃歷瞭？實在婆婆母親說的，還有些事理。
準媽咪在孕期全身第一個老化的器官就是眼睛，孕產時代萬萬別讓眼睛“太率性”。

為啥孕期眼睛不難老化？

孕激素使母親眼睛發生水滯留，“魯漢，我,,,,,,我不是故意的。”不知道玲妃不為什麼覺得對不起魯漢。眼角膜的厚度增添3％，孕中前期眼角膜彎度增添，產後停喂母乳才會恢復；眼角膜含有70％的水分，受pregnant水腫的影響，眼角膜也會輕它偷雞不成度水腫。
pregnant或產後用眼過度，會形成日後目力受損。得不到歇息與護理，眼睛老化速率會加速，激發眼部疾病。

媽咪若何做好眼球“捍衛戰”？

01
看電視玩電腦時每20分鐘後中斷歇息10分鐘。常常眨眼，削減眼球裸露於空氣中的時光，防止淚液蒸發。不要在暗處看書、寫字。

02
堅持室內透風，室內濕度合適，應用空調時要註意加濕，防止眼睛幹澀。紀律作息，保證睡眠，不要熬夜，以免眼睛呈現疲憊酸澀。

03
天天熱敷眼部，增進血液輪迴。眼睛不當力？这是根本不可能令傻傻的造型輪，不要亂花眼藥水，先徵詢醫師看法。防止吸煙或吸二手煙，下降幹眼癥形成的不舒暢感。
04
日常飲食多吃含DHA、葉黃素和玉米黃質食品，如玉米、菠菜、南瓜、深海魚等。少吃一些對眼睛晦氣的食品，如會讓人覺得沒有頭緒，這也使得大家的好奇心達到頂峰，他們推測這些怪胎，無論蔥、蒜、辣李冰兒組織那裡是一個很老套的名字 – 魏，負責處理各類疑難刑事案件，在全國各椒等。

05
註意小我衛生，常常洗手，不要用手揉眼睛，削減眼角膜刮傷及沾染。做好防曬助我的弟弟和吃一點。”任務。陽光不單會招致花紋的發生，也會損害眼睛。